UDANG REBON
=============>
Udang rebon adalah salah satu jenis udang berukuran kecil yang masih termasuk dalam famili sergestidae dan mysidaceae. Udang rebon jarang dimakan dalam bentuk segar. Biasanya diolah terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Udang rebon diolah menjadi beberapa olahan seperti abon, terasi dan juga kerupuk. Jenis udang ini tidak hanya dikenal oleh masyarakat Indonesia akan tetapi juga sudah sangat terkenal di luar negeri atau mancanegara dengan nama terasi shrimp. Meskipun bentuknya sangat kecil, hanya berukuran 2 sampai 3 cm dengan warna bening, namun udang rebon memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan.
Rebon Udang Kecil Segar adalah bahan makanan hewani laut yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Rebon Udang Kecil Segar mengandung energi sebesar 81 kilokalori, protein 16,2 gram, karbohidrat 0,7 gram, lemak 1,2 gram, kalsium 757 miligram, fosfor 292 miligram, dan zat besi 2 miligram. Selain itu di dalam Rebon Udang Kecil Segar juga terkandung vitamin A sebanyak 60 IU, vitamin B1 0,04 miligram dan vitamin C 0 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Rebon Udang Kecil Segar, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 100 %.
Informasi Rinci Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Rebon Udang Kecil Segar :
Nama Bahan Makanan : Rebon Udang Kecil Segar
Nama Lain / Alternatif : -
Banyaknya Rebon Udang Kecil Segar yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Rebon Udang Kecil Segar yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Rebon Udang Kecil Segar = 81 kkal
Jumlah Kandungan Protein Rebon Udang Kecil Segar = 16,2 gr
Jumlah Kandungan Lemak Rebon Udang Kecil Segar = 1,2 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Rebon Udang Kecil Segar = 0,7 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Rebon Udang Kecil Segar = 757 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Rebon Udang Kecil Segar = 292 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Rebon Udang Kecil Segar = 2 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Rebon Udang Kecil Segar = 60 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Rebon Udang Kecil Segar = 0,04 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Rebon Udang Kecil Segar = 0 mg
Khasiat / Manfaat Rebon Udang Kecil Segar : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : R
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.
Udang rebon kering merupakan salah satu jenis udang berukuran kecil yang masi termasuk dalam famili sergestidae dan mysidaceae. Namun, makanan ini jarang di makan dalam bentuk segar. Biasanya diolah terlebih dahulu sebelum di konsumsi. Makanan ini di olah menjadi beberapa olahan seperti terasi, abon, serta kerupuk. Kemudian, jenis makanan ini tidak hanya di kenal oleh masyarakat indonesia akan tetapi sudah sangat terkenal di luar negeri atau mancanegara dengan nama terasi shrimp.Berbicara tentang makanan ini meskipun bentuknya sangat kecil, hanya berukuran 2 samapai 3cm dengan warna bening, namun makanan ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk keshatan. Kemudian, beberapa kandungan gizi yang terdapat dalam makanan ini seperti lemak, protein, kalsium, karbohidrat, zat besi, fosfor, vitamin b1 serta vitamin a. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat udang rebon kering ini, berikut inilah manfaatnya.
Udang rebon memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi. Dalam setiap 100 gram udang rebon kering, kandungan kalsiumnya sekitar 2.300 mg. Kandungan kalsium dalam udang rebon kering jauh lebih tinggi dibandingkan dengan udang rebon segar. Kalsium dalam udang rebon yang sangat tinggi inilah yang membuat mengkonsumsi udang rebon dapat membantu menguatkan tulang dan meningkatkan kesehatan tulang. Serta dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Selain kalsium, udang rebon juga memiliki kandungan fosfor yang juga baik untuk kesehatan tulang dan gigi.Khasiat udang rebon kering yang pertama bisa membantu anda di dalam meningktakan perkembangan otak. Kandungan yang ada di dalam makanan ini memilki protein yang sangat baik untuk anak yang sedang dalam masa pertumbuhan karena dapat meningkatkan perkembangan otak. Kemudian, jika anak mengonsumsi makanan ini akan memilki ingatan yang kuat dan mudah menangkap terhadap rangsangan yang terjadi pada otak.Kandungan yang ada di dalam udang rebon kering ini memiliki kalsium yang sangat tinggi. Hal ini di sebabkan karena kalsium dalam makanan ini sangat tinggi. Dan hal inilah yang membuat mengonsumsi makanan ini dapat membantu menguatkan tulang dan meningkatkan kesehatan tulang. Serta dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Selain kalsium, makanan ini juga memiliki kandungan fostor yang juga baik untuk kesehatan tulang.Selain untuk meningkatkan perkembangan otak manfaat lainya udang rebon kering ini juga bisa memperbaiki gizi. Makanan ini memilki kandungan protein yang cukup tinggi. Kemudian, makanan ini yang termasuk tinggi ini baik untuk memperbaiki gizi bagi anak-anak yang mengalami kondisi medis serius pada anak akibat tidak mendapatkan semua nutrisi penting yang di butuhkan tubuh. Namun, makanan ini sangat efektif mengembalaikan gizi bagi anak yang kekurangan gizi. Hal ini di sebabkan karena kandungan proteinya yang tinggi juga dapat memenuhi kebutuhan protein harian yang di butuhkan oleh tubuh. selain itu, protein yang ada di dalam makanan ini juga sangat baik dikonsumsi oleh anak yang dalam masa pertumbuhan.
Udang rebon kering ini meskipun memiliki bentuk yang kecil dan warna yang bening. Namun, makanan ini memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan gigi anda. Dengan mengonsumsi makanan ini yang sudah dikeringkan memiliki khasiat yang lebih tinggi di bandingkan makanan ini yang masi segar. Untuk mengonsumsinya, makanan ini dapat di olah menjadi kerupuk, terasi, abon serta beberapa olahan masakan lainya. Selain itu, bagi anda yang memiliki alergi terhadap makanan yang berprotein tinggi. Oleh karena itu sebaiknya tidak mengonsumsi makan ini dalam jumlah yang banyak karena dapat menimbulkan gatal dan iritasi pada kulit atau masalah alergi lainya.
Kandungan yang terdapat pada udang rebon kering ini memilki manfaat yang sangat baik untuk mengembalikan sel yang rusak, yang di sebabkan karena terjadinya luka dan memar yang terjadi. Kemudian, protein yang ada di dalam makanan ini memiliki semua asam amino esensial yang dapat mengembalikan sel yang rusak. Dengan mengonsumsi makanan ini saat tubuh terluka atau memar, akan menjadikan memar dan luka yang di alami lebih cepat sembuh, di bandingkan tidak mengonsumsi makanan ini. Selain itu, protein untuk mengembalikan sel yang rusak, hal ini terjadi karena protein yang ada di dalam makanan ini juga mampu menggantikan fungsi karbohidrat dan lemak ketika kedua kandungan tersebut tidak terpenuhi dalam tubuh.dan masih banayak lagi khasiat serta manfaat yang terkandung dalam Udang Rebon di antaranya , Udang rebon sendiri memiliki khasiat serta manfaat yang sama dengan Obat Forex sehingga di saat kita menkonsumsi udang rebon kita juga mampu menjaga serta memperkasa ereksi pada jaringan organ vitalitas agar tetap sehat kuat perkasa secara alami dan sempurna. Di Indonesia, udang jenis ini disebut rebon. Sedangkan di mancanegara, lebih dikenal dengan nama terasi shirmp, karena udang asli Indonesia ini jarang sekali dikonsumsi segar. Tapi lebih sering dinikmati dalam bentuk olahan seperti abon, kerupuk udang maupun terasi.Memang kiprah udang rebon di masyarakat sering dikatagorikan sebagai udangnya kaum marginal. Namun siapa sangka, dibalik bentuknya yang mungil itu tersimpan manfaat luar biasa bagi balita. Dalam 100 gram udang rebon segar itu mengandung protein sekitar 16,2 gram. Kadungan ini hampir sama dengan kandungan protein pada udang segar. Karena itu anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan disarankan banyak mengkonsumsi udang rebon. Bahkan udang rebon efektif dalam memperbaiki gizi bagi anak malnutrisi (kurang gizi).Rebon sangat baik bagi anak dibawah umur satu tahun. Satu sendok makan rebon dapat memenuhi kebutuhan proteinnya. Secara umum, kebutuhan kalori pada balita itu sekitar 400 hingga 600 kalori, dan untuk protein biasanya 15 sampai 25 gram.Pada anak-anak, protein sangat berperan dalam perkembangan sel otak. Sengkan pada orang dewasa, bila tejadi luka atau memar, protein dapat membangun kembali sel-sel yang rusak. Protein juga bisa menjadi bahan untuk energi bila keperluan tubuh akan karbohidrat dan lemak tidak terpenuhi. Protein pada udang rebon temasuk protein lengkap karena memiliki semua asam amino esensial.Keunggulan lain dari udang adalah kalsiumnya yang tinggi. 100 gram udang rebon segar mengandung 757 mg kalsium, sedangkan dalam 100 gram udang rebon yang sudah dikeringkan sebanyak 2.306 mg. Dengan demikian, mengkonsumsi udang rebon sangat baik dalam mencegah osteoporosis. Disamping itu juga, udang rebon mempunyai kandungan fosfor yang cukup tinggi.
=============>
Udang rebon adalah salah satu jenis udang berukuran kecil yang masih termasuk dalam famili sergestidae dan mysidaceae. Udang rebon jarang dimakan dalam bentuk segar. Biasanya diolah terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Udang rebon diolah menjadi beberapa olahan seperti abon, terasi dan juga kerupuk. Jenis udang ini tidak hanya dikenal oleh masyarakat Indonesia akan tetapi juga sudah sangat terkenal di luar negeri atau mancanegara dengan nama terasi shrimp. Meskipun bentuknya sangat kecil, hanya berukuran 2 sampai 3 cm dengan warna bening, namun udang rebon memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan.
Rebon Udang Kecil Segar adalah bahan makanan hewani laut yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Rebon Udang Kecil Segar mengandung energi sebesar 81 kilokalori, protein 16,2 gram, karbohidrat 0,7 gram, lemak 1,2 gram, kalsium 757 miligram, fosfor 292 miligram, dan zat besi 2 miligram. Selain itu di dalam Rebon Udang Kecil Segar juga terkandung vitamin A sebanyak 60 IU, vitamin B1 0,04 miligram dan vitamin C 0 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Rebon Udang Kecil Segar, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 100 %.
Informasi Rinci Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Rebon Udang Kecil Segar :
Nama Bahan Makanan : Rebon Udang Kecil Segar
Nama Lain / Alternatif : -
Banyaknya Rebon Udang Kecil Segar yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Rebon Udang Kecil Segar yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Rebon Udang Kecil Segar = 81 kkal
Jumlah Kandungan Protein Rebon Udang Kecil Segar = 16,2 gr
Jumlah Kandungan Lemak Rebon Udang Kecil Segar = 1,2 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Rebon Udang Kecil Segar = 0,7 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Rebon Udang Kecil Segar = 757 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Rebon Udang Kecil Segar = 292 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Rebon Udang Kecil Segar = 2 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Rebon Udang Kecil Segar = 60 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Rebon Udang Kecil Segar = 0,04 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Rebon Udang Kecil Segar = 0 mg
Khasiat / Manfaat Rebon Udang Kecil Segar : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : R
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.
Udang rebon kering merupakan salah satu jenis udang berukuran kecil yang masi termasuk dalam famili sergestidae dan mysidaceae. Namun, makanan ini jarang di makan dalam bentuk segar. Biasanya diolah terlebih dahulu sebelum di konsumsi. Makanan ini di olah menjadi beberapa olahan seperti terasi, abon, serta kerupuk. Kemudian, jenis makanan ini tidak hanya di kenal oleh masyarakat indonesia akan tetapi sudah sangat terkenal di luar negeri atau mancanegara dengan nama terasi shrimp.Berbicara tentang makanan ini meskipun bentuknya sangat kecil, hanya berukuran 2 samapai 3cm dengan warna bening, namun makanan ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk keshatan. Kemudian, beberapa kandungan gizi yang terdapat dalam makanan ini seperti lemak, protein, kalsium, karbohidrat, zat besi, fosfor, vitamin b1 serta vitamin a. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat udang rebon kering ini, berikut inilah manfaatnya.
Udang rebon memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi. Dalam setiap 100 gram udang rebon kering, kandungan kalsiumnya sekitar 2.300 mg. Kandungan kalsium dalam udang rebon kering jauh lebih tinggi dibandingkan dengan udang rebon segar. Kalsium dalam udang rebon yang sangat tinggi inilah yang membuat mengkonsumsi udang rebon dapat membantu menguatkan tulang dan meningkatkan kesehatan tulang. Serta dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Selain kalsium, udang rebon juga memiliki kandungan fosfor yang juga baik untuk kesehatan tulang dan gigi.Khasiat udang rebon kering yang pertama bisa membantu anda di dalam meningktakan perkembangan otak. Kandungan yang ada di dalam makanan ini memilki protein yang sangat baik untuk anak yang sedang dalam masa pertumbuhan karena dapat meningkatkan perkembangan otak. Kemudian, jika anak mengonsumsi makanan ini akan memilki ingatan yang kuat dan mudah menangkap terhadap rangsangan yang terjadi pada otak.Kandungan yang ada di dalam udang rebon kering ini memiliki kalsium yang sangat tinggi. Hal ini di sebabkan karena kalsium dalam makanan ini sangat tinggi. Dan hal inilah yang membuat mengonsumsi makanan ini dapat membantu menguatkan tulang dan meningkatkan kesehatan tulang. Serta dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Selain kalsium, makanan ini juga memiliki kandungan fostor yang juga baik untuk kesehatan tulang.Selain untuk meningkatkan perkembangan otak manfaat lainya udang rebon kering ini juga bisa memperbaiki gizi. Makanan ini memilki kandungan protein yang cukup tinggi. Kemudian, makanan ini yang termasuk tinggi ini baik untuk memperbaiki gizi bagi anak-anak yang mengalami kondisi medis serius pada anak akibat tidak mendapatkan semua nutrisi penting yang di butuhkan tubuh. Namun, makanan ini sangat efektif mengembalaikan gizi bagi anak yang kekurangan gizi. Hal ini di sebabkan karena kandungan proteinya yang tinggi juga dapat memenuhi kebutuhan protein harian yang di butuhkan oleh tubuh. selain itu, protein yang ada di dalam makanan ini juga sangat baik dikonsumsi oleh anak yang dalam masa pertumbuhan.
Udang rebon kering ini meskipun memiliki bentuk yang kecil dan warna yang bening. Namun, makanan ini memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan gigi anda. Dengan mengonsumsi makanan ini yang sudah dikeringkan memiliki khasiat yang lebih tinggi di bandingkan makanan ini yang masi segar. Untuk mengonsumsinya, makanan ini dapat di olah menjadi kerupuk, terasi, abon serta beberapa olahan masakan lainya. Selain itu, bagi anda yang memiliki alergi terhadap makanan yang berprotein tinggi. Oleh karena itu sebaiknya tidak mengonsumsi makan ini dalam jumlah yang banyak karena dapat menimbulkan gatal dan iritasi pada kulit atau masalah alergi lainya.
Kandungan yang terdapat pada udang rebon kering ini memilki manfaat yang sangat baik untuk mengembalikan sel yang rusak, yang di sebabkan karena terjadinya luka dan memar yang terjadi. Kemudian, protein yang ada di dalam makanan ini memiliki semua asam amino esensial yang dapat mengembalikan sel yang rusak. Dengan mengonsumsi makanan ini saat tubuh terluka atau memar, akan menjadikan memar dan luka yang di alami lebih cepat sembuh, di bandingkan tidak mengonsumsi makanan ini. Selain itu, protein untuk mengembalikan sel yang rusak, hal ini terjadi karena protein yang ada di dalam makanan ini juga mampu menggantikan fungsi karbohidrat dan lemak ketika kedua kandungan tersebut tidak terpenuhi dalam tubuh.dan masih banayak lagi khasiat serta manfaat yang terkandung dalam Udang Rebon di antaranya , Udang rebon sendiri memiliki khasiat serta manfaat yang sama dengan Obat Forex sehingga di saat kita menkonsumsi udang rebon kita juga mampu menjaga serta memperkasa ereksi pada jaringan organ vitalitas agar tetap sehat kuat perkasa secara alami dan sempurna. Di Indonesia, udang jenis ini disebut rebon. Sedangkan di mancanegara, lebih dikenal dengan nama terasi shirmp, karena udang asli Indonesia ini jarang sekali dikonsumsi segar. Tapi lebih sering dinikmati dalam bentuk olahan seperti abon, kerupuk udang maupun terasi.Memang kiprah udang rebon di masyarakat sering dikatagorikan sebagai udangnya kaum marginal. Namun siapa sangka, dibalik bentuknya yang mungil itu tersimpan manfaat luar biasa bagi balita. Dalam 100 gram udang rebon segar itu mengandung protein sekitar 16,2 gram. Kadungan ini hampir sama dengan kandungan protein pada udang segar. Karena itu anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan disarankan banyak mengkonsumsi udang rebon. Bahkan udang rebon efektif dalam memperbaiki gizi bagi anak malnutrisi (kurang gizi).Rebon sangat baik bagi anak dibawah umur satu tahun. Satu sendok makan rebon dapat memenuhi kebutuhan proteinnya. Secara umum, kebutuhan kalori pada balita itu sekitar 400 hingga 600 kalori, dan untuk protein biasanya 15 sampai 25 gram.Pada anak-anak, protein sangat berperan dalam perkembangan sel otak. Sengkan pada orang dewasa, bila tejadi luka atau memar, protein dapat membangun kembali sel-sel yang rusak. Protein juga bisa menjadi bahan untuk energi bila keperluan tubuh akan karbohidrat dan lemak tidak terpenuhi. Protein pada udang rebon temasuk protein lengkap karena memiliki semua asam amino esensial.Keunggulan lain dari udang adalah kalsiumnya yang tinggi. 100 gram udang rebon segar mengandung 757 mg kalsium, sedangkan dalam 100 gram udang rebon yang sudah dikeringkan sebanyak 2.306 mg. Dengan demikian, mengkonsumsi udang rebon sangat baik dalam mencegah osteoporosis. Disamping itu juga, udang rebon mempunyai kandungan fosfor yang cukup tinggi.
